Seguindo os conselhos da minha dindinha,
hoje fiz um suco natureba que ficou super gostoso:
couve, melão, melancia e semente de linhaça !!!
A semente de linhaça é considerada como um alimento funcional,
ou seja, que contém, além de seus nutrientes básicos
(carboidratos, proteínas, gorduras e fibras),
elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças,
pois seu uso contínuo pode proporcionar aumento
da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular.
A couve é um vegetal rico em cálcio, fósforo e ferro,
além de todos os minerais que são importantes para os ossos, dentes e sangue.
Suas folhas possuem ainda vitamina A, B e C, excelentes no tratamento de doenças
e aumento da boa visão, saúde, pele, aparelho digestivo e sistema nervoso.
Bom, além de tudo isso, o suco é gostoso !!!
Eu usei 01 folha de couve , 01 fatia grande de melancia,
01 fatia grande de melão e 01 colher (sopa) de semente de linhaça
e 01 pouco de água gelada.
Tudo batido no liquidificador, coado e adoçado com um pouco de mel.
O rendimento foi de 02 copos grandes.
E os ingredientes podem variar:
laranja, cenoura, beterraba...
enfim, uma infinidade de sabores e nutrientes !!!
Hum... delícia de suco natureba !!!
Beijooocas da Claudinha !!!
Dear Claudia, that sounds very experimentally to mix water melon and cabbage. Therefore it would be a good recipe for my kitchen laboratory. Some time ago I came up with a recipe for another drink with water melon. You have to blend the water melon - without the kernels of course - with chopped ginger. Then you can add orange juice or champagne or both of them. That's delicious too. Maybe you want to try it. Hugs from Miss Maple
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